印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
さば缶キムチ鍋
材料( 2人分 )
 
カロリー(290kcal) 塩分(3.9g)
白菜キムチ
・・・100g
もめん豆腐
・・・1/2~1丁
春菊
・・・1/2束
長ねぎ
・・・1/2本
・・・2カップ
さば水煮缶
・・・1缶
みそ
・・・大さじ2
 
白菜キムチはざく切り、もめん豆腐は食べやすく切る。
 
春菊はざく切り、長ねぎは斜め5mm幅に切る。
 
鍋に水、さば水煮缶の缶汁、みそを合わせ、(1)、(2)とさばを入れて火にかけ、煮えたものからいただく。
 
 
 
   
 
さばの缶汁とキムチの漬け汁がいいだしに!
2018-02-01-2000