印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
ボリューム野菜の餃子鍋
材料( 4人分 )
 
カロリー(199kcal) 塩分(2.1g)
水餃子
・・・1パック
長ねぎ
・・・2本
豆苗
・・・1袋
にんじん
・・・1/2本
えのきたけ
・・・1袋
もやし
・・・1袋
ラー油
・・・適量
ごま油
・・・適量
a
だし
・・・1/4カップ
・・・4カップ
 
ねぎは斜めに切り、豆苗は根元を切り落とす。にんじんはピーラーでリボン状にスライスする。えのきたけは石づきを除いて小分けにする。
 
鍋に(a)を入れて火にかけ、沸騰したら(1)ともやしを加えて煮る。えのきたけがしんなりしたら、水餃子を加えて温める。
 
器によそい、ラー油やごま油をふっていただく。
 
 
 
   
 
モチモチの水餃子と野菜がたっぷり!食べるときにラー油やごま油で風味をつけて。
2018-01-01-2000