印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
食パンでカラフルキッシュ☆
材料( 4人分 )
 
カロリー(405kcal) 塩分(1.8g)
食パン
・・・4枚
ほうれんそう
・・・1/2束
ミニトマト
・・・8個
ベーコン
・・・2枚
・・・2個
・・・少々
こしょう
・・・少々
a
牛乳
・・・1/2カップ
サラダドレッシング
・・・大さじ3
 
ほうれんそうはざく切り、ミニトマトは半分に切り、ベーコンは1cm幅に切る。
 
ボウルに卵をときほぐし、(a)を加えて混ぜる。
 
フライパンに油をひかずにベーコンを入れ、弱火で炒める。脂が出てきたら、ほうれんそうを加えて炒め、塩とこしょうをふる。
 
食パンは白い部分を指で押してくぼませ、くぼみに(3)を盛って(2)を流し入れ、ミニトマトをのせる。
 
(4)をすぐにオーブントースター(または200度に予熱したオーブン)に入れ、15分焼く。
 
   
 
厚切りパンを利用したボリュームキッシュ。味つけはシーザーサラダドレッシングで手軽に。
2017-12-01-2000