印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
そぼろとトマトのオムレツ
材料( 2人分 )
 
カロリー(549kcal) 塩分(2.0g)
・・・4個
焼きトマト
・・・1個分
えのき入りそぼろ
・・・150g
にんにく
・・・小さじ1
・・・少々
こしょう
・・・少々
オリーブ油
・・・大さじ2
a
ドレッシング
・・・大さじ5
チーズ
・・・大さじ2
焼きトマト
・・・1/2個分
 
ボウルに卵を割り入れ、角切りにした焼きトマトとえのき入りそぼろ、にんにく、塩・こしょうを加えて混ぜる。
 
フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を流し込んでオムレツ状に焼く。お皿に盛り付ける。
 
(2)のフライパンに(a)を加えて加熱し、(2)にかける。
 
 
 
   
 
2017-09-01-2000