印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
ホットバナナオレンジ
材料( 作りやすい分量分 )
 
カロリー(295kcal) 塩分(0.0g)
バナナ
・・・1本
オレンジジュース
・・・1カップ
蜂蜜
・・・大さじ2~3
かたくり粉
・・・小さじ1
・・・小さじ2
シナモンパウダー
・・・適量
 
バナナ1本は輪切りにして鍋に入れ、オレンジジュース(またはみかんジュース)、蜂蜜を加えて火にかける。
 
バナナが柔らかくなったら、かたくり粉を倍量の水でといて加え、しっかり火を通してトロミをつける。好みでシナモンパウダーをふる。
 
 
 
 
   
 
ビタミンCたっぷりのジュースがベース。バナナで速効エネチャージして、 体力をとりもどしましょう。
2017-11-01-2000