印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
鶏ごぼうのうまだしご飯
材料( 4人分 )
 
カロリー(366kcal) 塩分(0.9g)
・・・2合
鶏むね肉
・・・150g
ごぼう
・・・1/2本
にんじん
・・・1/3本
だしパック
・・・1袋
・・・小さじ1
a
・・・2カップ
しょうゆ
・・・大さじ1~2
 
米はとぎ、ざるに上げておく。
 
鶏肉は小さめのひと口大に切り、酒をもみこむ。
 
ごぼうはささがきにし、水にさらして水気を切る。にんじんはせん切りにする。
 
炊飯器に(1)を入れて(a)を加え、だしパックを開けて中身をふり入れる。(2)と(3)をのせて普通に炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛る。
 
 
   
 
相性のよい鶏肉とごぼうを炊きこみご飯に。だしパックが味の決め手です。
2017-12-06-2000