印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
ポークビーンズトマトスープ
材料( 2人分 )
 
カロリー(243kcal) 塩分(1.8g)
豚肉(こま切れ)
・・・100g
キドニービーンズ
・・・50g
玉ねぎ
・・・1/4個
サラダ油
・・・小さじ1
小麦粉
・・・小さじ2
a
トマトジュース
・・・1缶
・・・1カップ
砂糖
・・・大さじ1/2
・・・小さじ1/3
固形スープ
・・・1/2個
 
玉ねぎは1cmの色紙切りにする。
 
サラダ油を熱して豚肉を炒め、玉ねぎを加えて炒め、しんなりしたら、小麦粉をふり入れてなじませる。
 
(a)を加え、ふたをして玉ねぎが柔らかくなるまで8分ほど煮る。
 
キドニービーンズを加え、さらに2~3分煮る。
 
 
   
 
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2018-01-27-2000