印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
まぐろとトマトのドレッシングあえ
材料( 4人分 )
 
カロリー(127kcal) 塩分(0.7g)
まぐろ
・・・250g
トマト
・・・大2個
小ねぎ
・・・1/2束
好みのドレッシング
・・・大さじ4
 
まぐろは5mm厚さ、トマトは2cm角に切る。小ねぎは小口切りにする。
 
(1)をボウルに入れ、ドレッシングであえる。
 
 
 
 
   
 
すりおろし玉ねぎドレッシングであえるのがおすすめ!
2017-12-27-2000