印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
小松菜のハム磯巻き
材料( 1人分 )
 
カロリー(74kcal) 塩分(2.1g)
小松菜
・・・100g
ロースハム
・・・2枚
焼きのり
・・・1枚
・・・少々
しょうゆ
・・・小さじ1
 
小松菜は塩少々を加えた熱湯でゆで、冷水にとってさまし、水気を絞ってしょうゆ小さじ1をふり、さらに汁気を絞る。
 
巻きすかラップにのり、ハム、(1)をのせて巻き、食べやすく切る。
 
 
 
 
   
 
2007-04-01-2000