印刷する際、用紙は横向きで印刷すると綺麗に収まります。
揚げごぼうのサラダ
材料( 1人分 )
 
カロリー(181kcal) 塩分(2g)
ごぼう
・・・150g
ミニトマト
・・・1個
パセリ(みじん切り)
・・・少々
塩、こしょう
・・・少々
・・・大さじ2/3
揚げ油
・・・適量
 
ごぼうは皮をこそげて3~4cm長さ、縦2~3等分に切り、中温に熱した油に入れてカリッと揚げ、熱いうちに塩とこしょう各少々、酢大さじ2/3を加えてあえ、さます。
 
ミニトマトは縦4等分に切る。
 
(1)に(2)とパセリを加えてあえる。
 
 
 
   
 
2007-04-01-2000