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チーズののりサンド
(2人分)
焼きのり
1枚
スライスチーズ
2枚
練りうに
小さじ1
青じその葉
1枚
辛子明太子
小さじ1
1人分 カロリー(71kcal) 塩分(0.8g)
焼きのりは4つに切る。
スライスチーズ1枚は練りうにを塗る。もう1枚には青じその葉をのせ、身をほぐした辛子明太子を塗る。
(2)をのりではさみ、食べやすい大きさに切る。
残りがちな練りうにと明太子を味出しに!