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まぐろのコロコロサラダ
(4人分)
まぐろ
300g
アボカド
1個
パプリカ
1/2個
(赤)
パプリカ
1/2個
(黄)
ズッキーニ
1/2本
レタス
適量
ミニトマト
12個
好みのドレッシング
適量
(star select 和風たまねぎ ドレッシング)
1人分 カロリー(188kcal) 塩分(0.7g)
まぐろはひと口大に切る。アボカドは縦半分に切って皮と種をとり、ひと口大に切る。
パプリカとズッキーニは1cm角に切る。レタスは手で食べやすくちぎる。
(1)と(2)を軽く混ぜ合わせて器に盛り、半分に切ったミニトマトを散らす。好みのドレッシングをかけていただく。
まぐろとカラフルな野菜のごちそうサラダ。食卓が華やぐから、バレンタインの夜にも。

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