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十六穀米の梅しそご飯
(4人分)
3合
十六穀米
1袋
カリカリ梅
10個
(またはフリーズドライカリカリ梅 1/2袋)
ゆかり粉
適量
1人分 カロリー(350kcal) 塩分(0.5g)
米は洗って炊飯器に入れ、普通に水加減する。
(1)に十六穀米を加えて炊く。
カリカリ梅は種を除いて小さく切る。
(2)が炊き上がったら、(3)とゆかりを混ぜる。
米を普通に水加減してから十六穀米を加え、軽く混ぜて炊きます。

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