HOME > レシピ >シーフードサラダ

シーフードサラダ
(4人分)
スモークサーモン
4枚
ゆでたこの足
1本
ほたて貝柱
4個
えび
8尾
レタス
2枚
きゅうり
1本
セロリ
1/2本
玉ねぎ
1/2個
ミニトマト
8個
海草ミックス
適量
にんにくチップス
適量
青じそドレッシング
適量
1人分 カロリー(179kcal) 塩分(1.3g)
スモークサーモンとたこは食べやすく切る。ほたては厚み半分に切り、えびは背わたをとってゆで、殻をむく。
レタスは食べやすくちぎる。きゅうりは縦半分にしてから斜め薄切り、セロリは小口切りにする。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。ミニトマトは半分に切る。
海草ミックスはもどす。
(1)~(3)を器に盛り合わせ、にんにくチップスを散らしてドレッシングをかける。
野菜はよく水気をきって盛り合わせ、食べる直前にドレッシングをかけます。

このページの上部へ