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納豆ドレッシングの大根サラダ
(4人分)
ひき割り納豆
2パック
玉ねぎ(みじん切り)
大さじ4
ツナ(缶詰)
1缶
大根
1/3本
きゅうり
1本
大葉
10枚
みょうが
2個
小ねぎ
少々
a
マヨネーズ
大さじ3
マスタード
大さじ2
しょうゆ
小さじ2
こしょう
少々
1人分 カロリー(177kcal) 塩分(1g)
ボウルに納豆、玉ねぎ、ほぐしたツナ、(a)の調味料を入れて混ぜ合わせる。
大根、きゅうり、大葉はせん切り、みょうがは縦半分の斜め薄切りにする。合わせて水にさらし、シャキッとさせて水気をきる。
小ねぎは小口切りにする。
(2)を器に盛って(1)をかけ、(3)を散らす。
野菜はせん切りにしたら水にさらしてシャキッとさせます。

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